УГОЛКИ
На земле чертят прямоугольник. Четыре игрока располагаются по углам, а водящий - в середине. По его команде стоящие по углам меняются местами, перебегая из угла в угол, а водящий в это время старается занять освободившийся уголок. Тот, кто остался без угла, становится водящим.
ИГРЫ СО СКАКАЛКОЙ
Скакалки бывают короткие и длинные. Короткая скакалка - это шнур длиной 2-3 метра с ручками на концах, длинная - веревка или шнур длиной до 5 метров.
Прыгать следует невысоко, на носках, в ритме движения скакалки. Приземляться легко, сгибая ноги в коленях. Можно прыгать:
- на одной ноге; то на одной ноге, то на другой и двумя ногами вместе;
- вдвоем через одну прыгалку, вращая ее вместе (можно при этом держаться друг за друга свободными руками);
- вдвоем через одну прыгалку, но так, чтобы вращал ее один (можно прыгать лицом друг к другу, можно спиной);
- целой компанией: двое вращают длинную прыгалку, а остальные или поодиночке, или парами прыгают.
ИГРЫ С МЯЧОМ
Существует огромное множество игр с мячом. Например, у стены:
- просто бросить мяч в стенку и просто поймать;
- бросить и поймать, но за то время, пока мяч летит, успеть хлопнуть в ладоши;
- бросить мяч так, чтобы он отскочил от стены на землю, а уж оттуда - в руки;
- заставить мяч проделать обратный путь: сначала об землю, потом об стенку и потом - в руки.
Прежде чем начинать игру, нужно договориться, какие упражнения и по сколько раз будут выполняться. Обычно играют до первой ошибки: ошибся - уступи место тому, чья очередь испытать свои силы, а сам дожидайся, когда твой черед придет снова.
ТЯНИ-ТОЛКАЙ
Двое игроков становятся спинами друг к другу и, взявшись за руки, бегут метров 10-20. Прибежав к финишу, возвращаются на старт. Таким образом, каждый играющий в одну сторону бежит лицом, а в другую - пятится спиной. Упавшие или запутавшиеся выбывают из игры.
НА ОДНОЙ НОГЕ
В круг диаметром 1,5 м входят двое участников. Они встают на одну ногу, а другую подгибают под себя, руки скрещивают на груди, прижимая локти к телу.
Прыгая на одной ноге, и толкая друг друга плечом, один старается вытолкнуть своего соперника из круга или опустить на обе ноги. Тот, кто не сумел удержаться, выходит из игры. В круг входит новая пара, и снова выявляется победитель.
В заключение победители встречаются между собой попарно, и в конце концов определяется самый главный победитель.
СТРЕЛЬБА ИЗ ЛУКА
Мишень - обыкновенное ведро, а лук - обыкновенная луковица. Ведро устанавливается на 5 метров дальше финиша. Луковицы укладывают на финишной черте. Их должно быть столько, сколько участников.
Первый участник бежит от старта к финишу, берет луковицу и старается бросить ее в ведро. Затем он бежит к своей команде и передает эстафету следующему участнику. Побеждает та команда, которая быстрее забросит больше луковиц в ведро.
ТРИ НОГИ
Два игрока с помощью веревки связывают левую ногу одного с правой ногой другого, перевязав ноги под коленом или еще ниже. Таким образом, у двух игроков получаются три ноги.
Хорошо, если наберется несколько таких пар.
По команде ведущего пары бегут вперед до отмеченной черты (в 10-15 м от старта). Достигнув черты, пара должна сесть, а затем отправиться назад.
Побеждает та пара, которая, передвигаясь на трех ногах, первой закончит перебежку.
КТО ОДЕНЕТСЯ БЫСТРЕЕ?
Игроки делятся на две команды. Каждая команда получает чемодан, в котором находятся водолазка, брюки, шарф, солнечные очки, кроссовки и т.д. (чем больше в чемодане вещей, тем веселее).
По команде первый участник от каждой команды подбегает к чемодану, быстро надевает на себя все вещи, хлопает в ладоши, затем снимает и кладет обратно в чемодан, закрывает его и бегом возвращается к команде. Следующий игрок проделывает то же самое.
Команда, закончившая эстафету первой, считается победившей.